Mindfulness alla Maddalena (Sardegna)
Settimana a tema Mindfulness presso il Touring Club dell’isola Maddalena in Sardegna
Praticare Mindfulness è un modo adatto a tutti per entrare in contatto e in sintonia con sé, con la natura, con gli altri.
Meditando si rallenta, ci si rilassa a fondo, si incontra uno stato di pace interiore e benessere fisico: ciò che serve per godere a pieno del “qui ed ora” della vacanza in un paradiso naturale, dove è situato il Villaggio del Touring Club Italiano.
PROGRAMMA della SETTIMANA
v Piacere, Mindfulness! * Incontro di presentazione
v Mindfulness del mattino * Meditazione in pineta, ogni mattina
v Mindfulness al crepuscolo * Meditazione sulla scogliera, ogni sera
v Mindfulness sotto le stelle * Meditazione dell’ascolto poetico
v Mindful Eating / Mindful Writing * Meditazione sul chicco d’uva
v Mindful Walking / A Passo Poetico * Wanderung lungo il periplo dell’isola
Per + info scrivimi a elisabarbieri72@gmail.com
